પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે કેવી રીતે આ રજાઓ છે

ક્રિસમસ અને વર્ષના અંત માત્ર અમને પાછળ છે અને ઘણા પહેલેથી જ છે કેવી રીતે પૂછવા માટે યોગ્ય રીતે પુનઃપ્રાપ્ત રજાઓ પછી

તે જ હોવી જોઈએ કે જણાવ્યું હતું કે, અમે બધા વધુ કે ઓછા બીમાર સારવાર આપણા શરીરમાં છેલ્લા થોડા દિવસોમાં.

આ હેંગઓવર પછી સવારે છોડી મૂકવા માટે એક સનસનાટીભર્યા થાક અને અસ્વસ્થ છે.

તમે સોફ્ટ છે અને તમને લાગે છે ગરબડિયા તમારા જ્હોન. અધિક ખોરાક, નથી ઉલ્લેખ દુરુપયોગ નશીલા પીણાં, નિશાનો છોડી. ત્યાં કોઈ વધુ સાફ કરવા માટે વધુ સારી રીતે અને ઝડપથી મેળવવા માટે ફિટનેસ અને જોમ છે. અલબત્ત, આદર્શ આવી હશે પીવા અને ખાય છે સાથે મધ્યસ્થતા દરમિયાન જાગવું પરંતુ, તે સમયે જ્યારે તમે વાંચો આ રેખાઓ, તે પહેલેથી જ ખૂબ અંતમાં છે, અને પછી અમે કરી શકો છો, પણ મજા હોય છે સમય સમય પર છે. તેથી તે હવે જરૂરી નુકસાન સુધારવા. હું ફાળો આશા અસરકારક રીતે આ લેખ સાથે રસ્તા પર આરોગ્ય રજાઓ પછી. અરજી દ્વારા સલાહ પાલન કરશે કે, હું તમને ખાતરી છે કે તમે બહાર હશે કરતાં ઓછી એક સપ્તાહ અને કે ના વારસો તમારા ભોજન કંઇ હશે કરતાં વધુ દૂરના યાદગીરીઓ છે. પીણું છે સૌથી વધુ અસરકારક રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે આ રજાઓ છે. પાણી જેવું કામ કરે છે, એક વાસ્તવિક સુએઝ પ્લાન્ટ છે. દારૂ ખાસ કરીને નોંધપાત્ર છે નિર્જલીકૃત છે કે જે તમારા શરીરના હવે મહાન પુનઃસ્થાપિત કરવાની જરૂર છે તેના મહત્તમ હાઇડ્રેશન. મોટી રકમ પીવા મદદ તમારી કિડની ઝેર દૂર કરવા માટે. ગળી મોટા પાણી ચશ્મા શું તમે કંઈપણ કહેવું છે.

ધ્યાન રાખો કે હર્બલ ચા અને લીલી ચા યોગ્ય છે અવેજી માં પાણી પુનઃબીલ્ડ કરવા માટે તમારા અનામત રાખે છે.

તમે પણ કરી શકો છો વપરાશ કાર્બોરેટેડ પાણી સમૃદ્ધ રાહત માટે તમારા શરીર તે જ સમયે તમારા પેટ. હું જરૂર નથી તે સ્પષ્ટ છે, પરંતુ કોઇ દારૂ વપરાશ, પણ મધ્યસ્થતા માં, પ્રતિબંધ આવશે માટે એક સપ્તાહ આપવા માટે તમારા શરીર સમય é. તે ઉચ્ચ સમય છે માટે મને જોડાવા મારા એક દિનચર્યાઓ, મનપસંદ તંદુરસ્ત: માંગી લીંબુનો રસ દરરોજ સવારે ખાલી પેટ. મિશ્ર એક મોટો ગ્લાસ ગરમ પાણી, તે કરશે અપચો અને સરળતા પ્રવાહ પિત્ત તમારા યકૃત દ્વારા છે. મદદ કરવા માટે તમારા યકૃત પછી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે રજાઓ, હું પણ ભલામણ વનસ્પતિ રસ ઓળખવામાં આવે છે ડિટોક્સ. કાળા સ્વાદમાં મૂળા, ગાજર, અથવા અન્ય કાકડી અજાયબીઓ કરી છે, તે રસ અથવા સોડામાં. આ શરીર એક હોરર અધિક બંને દિશાઓ લાગે છે કે પછી પુનઃપ્રાપ્ત રજાઓ દ્વારા તમારા વંચિત શરીર ખોરાક એક મોટી ભૂલ છે માટે ઓછામાં ઓછા બે કારણો છે: - કોઇ પછાત મૂકે છે, શરીર માં"સંગ્રહ"સ્થિતિ અને દરેક કેલરી તમે પેટ ભરવું વધુ હશે શોષણ માટે ઇન્ટેક ચરબી અભાવ જેઓ માટે વિચારો, આ સમય શોધવા માટે"નાના પ્લેટો માં સંતુલન લોરેન્ટ. અન્યથા, અનુસરો તમારા સારા અર્થમાં દિશામાન કે તમે માટે સંતુલિત ભોજન અને પ્રકાશ છે. કંઈ જેવી પટલ માછલી સાથે નાના શાકભાજી પછી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે આ રજાઓ વગર પોતાને વંચિત ખોરાક છે. શ્રેષ્ઠ પ્રવૃત્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ક્રમમાં એક સજીવ ગુંડાગીરી કરવી છે ચાલવા જવામાં. આ તક લેવા માટે તાજી હવા શ્વાસ માં તમારા ફેફસાંમાં (ખાસ કરીને જો તમે એક કરનાર અથવા પસાર જાગે મધ્યમાં ધુમ્રપાન) દ્વારા જઈ જંગલ માં અથવા એક પાર્ક છે. એક સારી અડધા કલાક વોક ટોનિક પરવાનગી આપે છે એક કાર્યક્ષમ ઝેર દૂર તેમજ એક મજબૂત રક્તવાહિની સિસ્ટમ અને હૃદય છે. કોઈ, આ સાદા વાંચન આ લેખ તમે પરવાનગી આપશે નહિં પછી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે રજાઓ, પરંતુ તમે જોઈ શકો છો કે આ પગલાં ન જટિલ કે અપ્રિય છે. અને પછી, માત્ર એક સપ્તાહ મેળવવા માટે સંપૂર્ણ સ્વરૂપ છે, તે સમુદ્ર પીવા માટે (તો પણ તે માટે જરૂરી છે પાણી ઘણો પીવા, હું આ તક લેવા માટે પુનરાવર્તન).

અમને શેર થોડા સમય માટે તમારી છાપ માટે ફોલો-અપ આ ટીપ્સ પણ શેર તમારા પોતાના ટિપ્સ વ્યક્તિગત પછી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે આ રજાઓ છે.

હું ખુશ થશો તેમને ચકાસવા માટે માટે સરખામણી આગામી વર્ષ.